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sous vide garer

Hähnchenschenkel sous-vide aus dem Thermomix

Zarte, saftige Hähnchenschenkel sous-vide im Thermomix zubereitet und anschließend knusprig angebraten. Diese Garmethode sorgt für ein perfektes Ergebnis und benötigt nur wenige Zutaten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte: Fleisch
Cuisine: Französische Küche<
Calories: 244

Ingredients
  

Für die Hähnchenschenkel sous-vide
  • 4 Hähnchenschenkel mit Haut und Knochen
  • 1400 g Wasser
  • 30 g Zitronensaft
  • 1 EL Butter

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6
  • Vakuumbeutel
  • Pfanne

Method
 

  1. Die Hähnchenschenkel nach Geschmack würzen (siehe Tipps) und jeweils 2 Hähnchenschenkel in einen Vakuumbeutel für Lebensmittel geben. Einen großen Behälter mit Wasser füllen. Den ersten Beutel versiegeln, dabei eine Öffnung von ca. 3 cm lassen. Den Beutel langsam ins Wasser tauchen und nur den offenen Teil über Wasser halten. Der Wasserdruck verdrängt die Luft. Bei Bedarf mit der Hand nachhelfen, um die letzten Luftblasen zu entfernen. Den Beutel vollständig versiegeln, kurz bevor er komplett untergetaucht ist. Den Vorgang mit dem zweiten Beutel wiederholen.
  2. Die Rührscheibe einsetzen. Die versiegelten Beutel und das Wasser in den Mixtopf geben. Falls nötig, mehr Wasser hinzufügen, um die Beutel vollständig zu bedecken. Dabei darauf achten, den maximalen Füllstand nicht zu überschreiten. Die Beutel herausnehmen und beiseite stellen. Den Zitronensaft hinzufügen und den Sous-vide-Modus 15 Min/75°C aktivieren.
  3. Die Beutel nebeneinander in den Mixtopf legen. Darauf achten, dass sie vollständig mit Wasser bedeckt sind, und den Sous-vide-Modus 1 h/75°C aktivieren. Die Beutel mit einer Zange herausnehmen.
  4. Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Hähnchenschenkel darin anbraten, bis die Haut knusprig ist. Heiß servieren.

Notes

  • Für eine optimale Würzung der Hähnchenschenkel eignet sich eine Mischung aus Salz, Pfeffer, Paprika und Knoblauchpulver.
  • Achte beim Vakuumieren darauf, dass wirklich alle Luft aus dem Beutel entweicht, um ein optimales Garergebnis zu erzielen.
  • Die Hähnchenschenkel können nach dem Sous-vide-Garen auch kurz im Backofen unter dem Grill knusprig gemacht werden.
  • Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.