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  Frühstück

  Rührei mit feinen Kräutern im Thermomix in 30 Minuten zubereiten

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  Hauptgerichte – vegetarisch

  Quinoa mit Brokkoli und Ziegenkäse-Haselnuss-Sauce: Gesundes Vollkorn-Gericht in 40 Minuten

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  Backen – süß

  Schokoladencreme mit Kokosmilch und Granola in 180 Minuten

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  Frühstück

  Schoko-Birnen-Porridge (über Nacht vorbereitet) – ein leckeres Frühstück in nur 20 Minuten

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  Frühstück

  Bananen-Honig-Porridge: Gesundes Frühstück in 10 Minuten

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  Snacks

  Energie-Riegel mit Cashewkernen und Datteln in nur 20 Minuten

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  Backen – süß

  Quinoa-Schokoladenkuchen in nur 35 Minuten zubereiten

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  Getränke

  Erdbeer-Virgin-Mojito: Erfrischender Sommerdrink in nur 15 Minuten

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  Vorspeisen

  Tomaten-Pannacotta-Häppchen auf Keksen in nur 285 Minuten zubereiten

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  Hauptgerichte – Fleisch

  Bao-Brötchen mit Curryhuhn: Ein asiatischer Genuss in unter 280 Minuten