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Immunstärkender Shot mit Ingwer, Kurkuma und Honig Serving

Immunstärkender Shot mit Ingwer, Kurkuma und Honig

Dieser kraftvolle Immunbooster vereint die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Ingwer, Kurkuma und Honig in einem schnellen Thermomix-Rezept.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 200 g
Course: Getränke
Cuisine: Deutsch
Calories: 113.4
Ingredients Equipment Method Notes

Ingredients
  

  • 40 g frischer Ingwer
  • 5 g frische Kurkuma
  • 120 g frisch gepresster Zitronensaft
  • 2 Prisen frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 50 g Honig

Equipment

  • Thermomix TM6 oder TM7
  • Feines Sieb
  • Luftdichter Behälter oder Glasflasche

Method
 

  1. Ingwer, Kurkuma, Zitronensaft, Pfeffer und Honig in den Mixbehälter geben und 1 Min./Stufe 10 mixen.
  2. Mit dem Spatel die Wände des Behälters abkratzen und weitere 30 Sek./Stufe 10 mixen.
  3. Die Mischung durch ein feines Sieb in einen luftdichten Behälter gießen und mit einem Teelöffelrücken ausdrücken.
  4. Morgens 2-3 EL (30-45 g) pur oder mit lauwarmem Wasser trinken.

Notes

Lagerung: Im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar. Vor Gebrauch gut schütteln.nVariationen: Mit Apfelessig, Cayennepfeffer oder Zitrusfruchtabrieb verfeinern.nTipp: Für maximale Wirkung morgens auf nüchternen Magen trinken.nDie angegebenen Nährwertangaben sind Schätzwerte und können je nach verwendeten Zutaten, Portionsgrößen oder Zubereitungsmethoden variieren.