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Hähnchenstreifen mit Sesam und Reis mit Cranberries

Ein exotisches Gericht mit knusprigen Hähnchenstreifen in Sesam, aromatischem Reis mit Cranberries und einer fruchtigen Mangosauce. Perfekt für besondere Anlässe oder ein besonderes Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte: Fleisch
Cuisine: Asiatische
Calories: 651

Ingredients
  

Für die Hähnchen-Sesam-Zubereitung
  • 500 g Hähnchenfilet ohne Haut
  • 100 g weiße Sesamsamen
  • Salz
  • frisch gemahlener Pfeffer
Für die Mangosauce
  • 50 g Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Currypulver
  • 100 g Apfelessig
  • 20 g brauner Zucker
  • 300 g Mango
Für den Reis mit Cranberries
  • 1000 g Wasser
  • 250 g Reis
  • 50 g getrocknete Cranberries
  • frische Korianderblätter zum Garnieren

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5

Method
 

  1. Gib Zwiebel, Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf und mixe 5 Sek./Stufe 5. Schabe die Wände des Mixtopfs ab.
  2. Füge Olivenöl und Currypulver hinzu und schwitze alles 2 Min./120°C/Stufe 1 ohne Messbecher an.
  3. Gib den Essig und den braunen Zucker dazu und koche weitere 10 Min./100°C/Stufe 1.
  4. Füge 150 g der Mango hinzu und koche weitere 12 Min./110°C/Stufe 1 ohne Messbecher.
  5. Gib die restlichen 150 g Mango dazu und püriere 10 Sek./Stufe 7, um eine glatte Sauce zu erhalten. Stelle die Sauce beiseite und wasche den Mixtopf aus.
  6. Gib die Sesamsamen in einen tiefen Teller, würze mit Salz und Pfeffer. Wende die Hähnchenfilets von allen Seiten in den Sesamsamen und verteile sie auf dem Varoma und der Einlegeschale.
  7. Fülle 1000 g Wasser in den Mixtopf. Gib den Reis in den Gareinsatz, spüle ihn kurz ab, füge die Cranberries hinzu und mische alles. Setze den Gareinsatz ein, stelle den Varoma auf und gare alles 16 Min./Varoma/Stufe 4.
  8. Verteile das Hähnchen auf 4 Teller, streue Koriander darüber und serviere mit dem Reis und der Mangosauce.

Notes

  • Für eine intensivere Geschmacksentwicklung kannst du die Mangosauce auch einen Tag im Voraus zubereiten.
  • Achte darauf, dass die Hähnchenfilets etwa gleich dick sind, damit sie gleichmäßig garen.
  • Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.