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Griechische Moussaka

Griechische Moussaka

Eine klassische griechische Moussaka mit Schichten aus saftigen Auberginen, würziger Hackfleischsoße und cremiger Béchamelhaube – perfekt zubereitet mit dem Thermomix.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte: Fleisch
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 469

Ingredients
  

Für die Hackfleischsoße
  • 100 g Zwiebeln
  • 80 g Karotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL konzentriertes Tomatenmark
  • 1 EL frischer Oregano
  • 400 g passierte Tomaten aus der Dose
  • Salz
  • frisch gemahlener Pfeffer
Für die Auberginen
  • 500 g Auberginen
Für die Béchamelsoße
  • 40 g Olivenöl
  • 40 g Vollkornmehl
  • 500 g pflanzliche Milch
  • Salz
  • frisch gemahlener Pfeffer
Zum Garnieren
  • 1/2 Bund frische Petersilie
  • 60 g geriebener Parmesan

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6
  • Backofen
  • Auflaufform

Method
 

  1. Zwiebeln, Karotten und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek/Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel die Wände des Mixtopfs nach unten schieben.
  2. Rinderhackfleisch und 2 EL Olivenöl hinzufügen und 5 Min/120°C/Stufe 1 anbraten. In der Zwischenzeit die Auberginen in Scheiben schneiden und in den Varoma legen.
  3. Wenn der Timer klingelt, Tomatenmark, Oregano und passierte Tomaten in den Mixtopf geben, mit Salz und Pfeffer würzen. Den Varoma aufsetzen und 20 Min/Varoma/Stufe 1 garen. Varoma beiseite stellen und den Inhalt des Mixtopfs in eine Schüssel umfüllen, dabei die Wände gut abschaben. Mixtopf gründlich reinigen.
  4. 40 g Olivenöl, Mehl und pflanzliche Milch in den Mixtopf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und im Sauce-Modus 8 Min/100°C/Stufe 4 kochen. Die Soße im Mixtopf beiseite stellen.
  5. Den Backofen auf 180°C vorheizen (Ober-/Unterhitze).
  6. Fein gehackte Petersilie unter die Hackfleischmischung rühren.
  7. In einer geölten Auflaufform abwechselnd Schichten aus Hackfleisch, Auberginen und Béchamelsoße einfüllen.
  8. Mit geriebenem Parmesan bestreuen und etwa 20 Minuten backen, bis der Auflauf schön goldbraun ist.
  9. Sofort servieren und genießen!

Notes

  • Für eine besonders aromatische Griechische Moussaka solltest du die Auberginenscheiben vor dem Dampfgaren leicht salzen und etwa 15 Minuten ziehen lassen.
  • Die fertige Moussaka lässt sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren und schmeckt aufgewärmt oft noch besser.
  • Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.