Go Back
Geschmorte Auberginen mit Tomaten Gewürzen und Ingwer

Geschmorte Auberginen mit Tomaten Gewürzen und Ingwer

Ein aromatisches vegetarisches Gericht mit orientalischen Gewürzen, das im Thermomix schnell und einfach zubereitet wird. Die perfekte Kombination aus weichen Auberginen, würziger Tomatensauce und frischem Ingwer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte: vegetarisch
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 47

Ingredients
  

Für die geschmorten Auberginen
  • 2 Auberginen
  • 500 g Wasser
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Paprikapulver gestrichen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Kreuzkümmel (Cumin) gestrichen
  • 1 EL Kurkumapulver gestrichen
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • Salz nach Geschmack
  • frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack
  • 4 Stängel frischer Koriander zum Garnieren

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Varoma
  • Spatel

Method
 

  1. Die Auberginen waschen und in den Varoma legen.
  2. Das Wasser (500 g) in den Mixtopf gießen.
  3. Den Varoma aufsetzen und 20 Min/Varoma/Stufe 1 garen.
  4. Das Wasser aus dem Mixtopf entleeren und die Auberginen beiseite stellen.
  5. Die Zwiebeln schälen und vierteln, den Ingwer schälen und in Stücke schneiden, den Knoblauch schälen.
  6. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek/Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel die Wände des Mixtopfs nach unten schieben.
  7. Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprikapulver und Kurkuma hinzufügen und 5 Min/120°C/Stufe 2 anschwitzen.
  8. Die stückigen Tomaten hinzufügen und 10 Min/100°C/Stufe 2 köcheln lassen.
  9. In der Zwischenzeit die gegarten Auberginen in Würfel schneiden.
  10. Die Auberginenwürfel zur Tomatensauce geben, mit Salz und Pfeffer würzen.
  11. Alles zusammen 15 Min/80°C/Stufe 2 schmoren lassen.
  12. Den frischen Koriander waschen, hacken und kurz vor dem Servieren über das Gericht streuen.
  13. Die geschmorten Auberginen beispielsweise mit Couscous oder Bulgur servieren.

Notes

  • Für eine proteinreichere Variante kannst du 250 g gekochte Kichererbsen oder Linsen hinzufügen.
  • Eine Handvoll geröstete Mandeln oder Pinienkerne sorgen für eine angenehme Knusprigkeit.
  • Statt Koriander eignen sich auch Petersilie oder Minze als Garnitur.
  • Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.