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Avocado-Toast mit wachsweichem Ei

Avocado-Toast mit wachsweichem Ei

Ein schnelles, gesundes Frühstück mit cremiger Avocado und perfekt gegarten wachsweichen Eiern - in nur 15 Minuten mit dem Thermomix zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Mediterran
Calories: 807.7

Ingredients
  

Für den Avocado-Toast
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Avocados
  • 3 EL Limettensaft
  • 1 Prise Kreuzkümmel (gemahlen)
  • 1 Prise Piment d'Espelette (Chili)
  • Salz
  • Pfeffer (gemahlen)
  • 2 Eier
  • 2 Scheiben Landbrot
  • 1 Handvoll Rucola
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL gemischte Samen wie Sesam, Leinsamen, Kürbiskerne

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6

Method
 

  1. Die Knoblauchzehe in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
  2. Das Fruchtfleisch von 2 Avocados, 2 EL Limettensaft, Kreuzkümmel, Piment d'Espelette hinzufügen, salzen und pfeffern. 30 Sek./Stufe 4 mixen. Die Masse in ein Gefäß umfüllen und beiseite stellen. Den Mixtopf reinigen.
  3. Die kalten Eier in den Mixtopf geben. Wasser bis zur 1-Liter-Markierung (I) hinzufügen und den Modus Eierkochen /Medium aktivieren. Mit einem Löffel die Eier vorsichtig in den Gareinsatz geben und unter kaltem Wasser abschrecken, um den Garprozess zu stoppen. Die Eier beiseite stellen. Den Mixtopf entleeren.
  4. Die Brotscheiben rösten. Mit einer Gabel die gemixte Avocadocreme darauf verteilen. Die verbleibende Avocado in Scheiben schneiden, mit dem restlichen Limettensaft beträufeln und auf den Broten anrichten. Auf jedes Brot ein gepelltes wachsweiches Ei legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Rucola bestreuen, Olivenöl darüber träufeln und mit den gemischten Samen garnieren.

Notes

  • Verwende reife, aber nicht überreife Avocados für die beste Konsistenz.
  • Die Eier können je nach Vorliebe auch härter oder weicher gegart werden.
  • Experimentiere mit verschiedenen Brotsorten und Toppings.
  • Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.