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Auberginen Ratatouille mit Kichererbsen

Auberginen Ratatouille mit Kichererbsen

Ein aromatisches mediterranes Gericht aus gerösteten Auberginen und Kichererbsen, das im Thermomix einfach gelingt und mit Couscous serviert wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgerichte: vegetarisch
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 1105

Ingredients
  

Für den Couscous und die Ratatouille
  • 270 g mittelgrober Couscous
  • 1 TL Zimtpulver
  • 80 g Olivenöl aufgeteilt
  • 280 g Wasser aufgeteilt
  • 400 g Auberginen
  • 10 Stängel frischer Koriander
  • 4-5 Blätter frische Minze
  • 75 g Zwiebeln
  • 5 Knoblauchzehen
  • 350 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 1 TL Tomatenmark
  • 2-3 Prisen geräuchertes Paprikapulver
  • 120 g Kichererbsen aus der Dose abgetropft
  • Salz nach Geschmack
  • gemahlener Pfeffer nach Geschmack
  • 50 g Wasser zusätzlich

Equipment

  • Thermomix TM7, Thermomix TM6, Thermomix TM5
  • Backofen
  • Auflaufform

Method
 

  1. Den Backofen auf 230°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Den Couscous in eine Schüssel geben, Zimt und 1 EL Olivenöl hinzufügen und mit einer Gabel vermischen. 180 g Wasser hinzufügen und quellen lassen.
  3. 400 g Auberginen in einer zweiten Schüssel mit 50 g Olivenöl vermengen. Auf ein Backblech geben und 10-15 Minuten bei 230°C backen.
  4. In der Zwischenzeit Koriander und Minze in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 7 hacken. In ein Gefäß umfüllen und beiseite stellen.
  5. Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 hacken. Mit dem Spatel die Wände des Mixtopfs abschaben.
  6. Die restlichen 30 g Olivenöl hinzufügen und 5 Min./100°C/Stufe 1 anschwitzen.
  7. Stückige Tomaten, Tomatenmark, die restlichen 100 g Wasser und Paprika hinzufügen und 20 Sek./Stufe 3 mischen.
  8. Den Couscous mit einer Gabel auflockern, auf das Dampfgarsieb geben und dieses in den Varoma einsetzen. Den Varoma aufsetzen und 15 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Den Varoma abnehmen und beiseite stellen.
  9. Die gehackten Kräuter und die Kichererbsen zum Inhalt des Mixtopfs geben und 5 Min./100°C/Stufe 2 erhitzen.
  10. Die gerösteten Auberginen hinzufügen und 20 Sek./Stufe 2 untermischen. In ein Gefäß umfüllen.
  11. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kalt stellen. Das Ratatouille kann kalt serviert werden, begleitet von kaltem, lauwarmem oder heißem Couscous.

Notes

  • Für die beste Textur die Auberginen nicht zu lange backen – sie sollten weich, aber nicht matschig sein.
  • Das Gericht schmeckt am nächsten Tag noch intensiver, wenn die Aromen Zeit haben, sich zu entfalten.
  • Für eine proteinreichere Variante kannst du die Menge an Kichererbsen verdoppeln.
  • Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten und Portionsgröße variieren.